按摩鼻子预防流鼻血 秋季干燥别忘了给肌肤多喝点水
时间：2021-09-18
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秋天，天气干燥。人的皮肤本来就很干燥，加上干燥的天气使皮肤更加干燥。皮肤干燥怎么办？在日常生活中要注意多给皮肤补水，可在室内使用加湿器以缓解干燥。?
皮肤干燥怎么办？
在饮食上，除了多喝水外，还可以多吃梨、雪耳、甘蔗、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。多吃蔬菜、水果，补充维生素A、维生素C。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、咖啡因饮料等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。补充水源的同时还应减少水分的丢失，避免对皮肤的损害，可以涂抹具有保湿作用的护肤品，减少洗澡次数，尽量不用碱性过强的洗涤用品，洗澡后可在皮肤表面涂抹一层薄薄的橄榄油或润肤露等。平时若觉得肌肤干燥时，还可自备一瓶喷雾式的矿泉水或保湿滋润液喷洒于皮肤上。
有些人在秋季会流鼻血，流鼻血的原因是什么呢? 秋天天气干燥，很容易上火，引起流鼻血。下面为大家介绍采用按摩的方法来防治秋季流鼻血。
1、鼻外法
用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。
2、鼻内法
用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。
3、点按迎香穴
以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
4、点按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次。也可用两手中指。
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